Para mi cumple mi hermana me ha regalado uno de los mejores regalos que he recibido en estos 32 años: un retiro espiritual…suena a loco a secta pero creo que es lo mejor que me ha podido pasar después de un tiempo bastante largo con muchos cambios. El retiro está en plena Sierra de Gredos…paraíso natural en la finca \»Los sonidos del valle\» regentada por una pareja de alemanes encantadores y que nos cocinan comida natural y cultivada por ellos.
El curso se llama Clearness:Mente clara.Vida Plena. Desde el viernes a las 18.30 hasta el domingo 17.00 nos dedicamos a desconectar del mundo( habitación sin tele, no móviles excepto en habitación) , relajarnos abriendo chakras, paseos por la montaña, recibir charlas en sesiones para poder comprender cómo funciona la mente para poder ser más efectivos, tomar decisiones más claras y ser más felices. Este retiro me ha dejado huérfana de una creencia que para mí era un dogma: \»yo soy lo que he vivido\» y aunque parezca una tontería esto ha provocado cargarme en la espalda durante un par de años todo lo vivido con el desgaste que eso conlleva y no me ha dejado pensar en el \»aqui y ahora\» que proporciona la quietud y el bienestar. Después de estos días tengo las siguientes frases que aplico en el momento que alguna interferencia se posa en mi cabeza:
– Yo soy más de lo que (no) pienso.
– Cuanto más alineada este la verdad de la realidad más feliz se es.
– Resiliencia es innata.
Grosso modo, somos seres pensantes vivimos en el pensar en vez de pensar en vivir y aunque no se puede dejar de pensar deberíamos intentar vivir en el aquí y en el ahora. También hay veces que interpretamos la realidad que no precisamente es verdad construyendo mediante pensamientos mundos que hacen que suframos. Lo que más me ha sorprendido es redescubrir la resiliencia. Esta es la capacidad que tenemos para sobreponernos a las circunstancias adversas y que no hay que trabajarla simplemente hay que dejarla fluir. Me encanta cómo Helmar nos explicaba la resiliencia: mediante una esponja . Si la aprietas se comprime, en cuanto dejas de apretarla vuelve a su estado natural.
Ahora desde que he venido veo el mundo desde otra perspectiva. No voy a volver a cargar el pasado, no voy a dejar a mi mente crear mundos que no corresponden a la realidad y voy a dejar que mi bienestar ocupe mi cuerpo mediante el \»aqui y el ahora\» y cómo no a la minima adversidad hará florecer mi resiliencia tal y como lo hace un niño porque mientras no me levante no estaré viviendo…
Quiero agradecer desde aquí a Helmar la creación de este retiro. No he conocido nunca nadie en mi vida tan erudito, tan cultivado, tan agradable , tan profesional y a la vez tan cercano ayudando a cada una de las personas en las interferencias o preocupaciones que teníamos. De verdad muchas gracias!!
Animo a todas las personas a que si se encuentran en un momento donde se sienten que viven en automático, que están todo el día pensando y sufriendo que aprovechen este curso porque sin duda conseguirán todos sus objetivos. La pagina web es: http://marpashills.com/clearness/
ps1 Hablando de interferencias, Helmar me imprimiÓ una hoja con un poema de Hafiz que tengo en la mesita y que leo todas \»tu mente es tu propia barrera…sáltatela desde dentro\»
ps2 lo siento por las fotos pero verdaderamente no eche de menos el móvil ni quería inmortalizar el momento solo quería vivirlo.